描述
西番蓮葉的沖泡方法 (一人份量):
把一湯匙份量的西番蓮葉(可依個人喜好增加或減少),放入茶杯中(最好是用可隔渣的茶 杯),沖 入150 – 180 cc 的沸水,加蓋浸泡約3 – 4分鐘即可飲用, 平均的沖泡時間則不宜超過5分, 不然味道會澀或太濃 另外也可添加蜂蜜/甜菊/糖,依個人口味調配。如用甜菊請注意,甜菊雖然卡路里極低, 但甜味很重,加入小量已足夠.
$30 – $200
在歐美是十分知名的安眠草藥,具鎮靜作用,可克制失眠,緩和焦慮與緊張. 在許多促進睡眠的西方草藥配方中也有加入西番蓮葉(孕婦不適宜飲用)
原產地:法國